晚上睡不好，白天没精神，知识点都记不住

发布时间：2025-08-26 13:10:10 来源：66ezez.com 作者：焦点

想得到的帮助： 无

其他类似问题

• 晚上睡不好，白天没精神
• 晚上多梦睡不好,点都白天没精神
• 上班没精神，犯困。晚上培训的好白知识记不住
• 晚上不好睡觉，白天没精神
• 晚上睡不好老做梦白天没精神
• 晚上睡不好，天没白天没精神，精神记还特别懒
• 晚上睡不好老做梦白天没精神
• 晚上睡不好，知识住白天没精神上班
• 精神不好，点都晚上睡不着，晚上白天没精神，好白头还重
• 精神不好，天没晚上睡不着，白天没精神，头还重

回复区

      病情分析：
      你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，
      指导意见：
      中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。
      

相关文章